ILUSTRANDO: COMO É A SÍNDROME DO PÂNICO
Você pode imaginar o que é sentir isto ?
"De repente os olhos embaçaram, eu fiquei tonto, não conseguia
respirar, me sentia fora da realidade, comecei a ficar com pavor daquele
estado, eu não sabia aonde ia parar, nem o que estava acontecendo..."
" ...era uma coisa que parecia sem fim, as pernas tremiam, eu
não conseguia engolir, o coração batendo forte, eu estava ficando cada vez mais
ansiosa, o corpo estava incontrolável, eu comecei a transpirar, foi
horrível..."
"Depois da primeira vez eu comecei a temer que acontecesse de
novo, cada coisa diferente que eu sentia e eu já esperava... ficava com medo,
não conseguia mais me concentrar em nada... deixei de sair de casa, eu não
conseguia nem ir trabalhar."
"Quando começa eu já espero o pior, "aquilo" é muito maior do
que eu, o caos toma conta de mim, é como uma tempestade que passa e deixa vários
estragos... principalmente eu me sinto arrasada. Eu sempre fico com muito medo
de que aquilo ocorra de novo... minha vida virou um inferno."
Por estes relatos, que poderiam ser de diferentes pessoas que
sofrem de Síndrome do Pânico, é possível identificar o grau de sofrimento e
impotência que estas pessoas sentem ao passar pelas crises.
A pessoa sente como se estivesse algo muito errado em seu corpo,
que se comporta de modo muito "estranho", "louco". Porém
os exames clínicos não detectam nada de anormal com seu
organismo.
Como entender?
No Pânico o corpo reage como se estivesse frente a um perigo,
porém não há nada visível que possa justificar esta reação.
A pessoa reage com ansiedade frente às sensações de seu próprio
corpo, há um estranhamento e um grande susto em relação ao que é sentido dentro
da pele. No Pânico o perigo vem de dentro.
É comum a pessoa passar a restringir a sua vida a um
mínimo, limitando toda forma de estimulação para tentar evitar que "aquilo
volte". Assim a pessoa pode evitar sair de casa, ir a lugares específicos,
evitar algumas atividades, privando-se de muitas experiências, o que começa a
comprometer a sua vida pessoal e profissional.
Vamos compreender o que acontece com a pessoa e como ela pode sair
desta armadilha.
O QUE É SÍNDROME DO
PÂNICO OU TRANSTORNO DO PÂNICO ?
A Síndrome do Pânico é um transtorno psicológico
caracterizada pela ocorrência de inesperadas crises de pânico e
por uma expectativa ansiosa de ter novas crises.
As crises de pânico - ou ataques de pânico - consistem em
períodos de intensa ansiedade, geralmente com início súbito
e acompanhados por uma sensação de catástrofe iminente. A
freqüência das crises varia de pessoa para pessoa e sua duração é
variável, geralmente durando alguns minutos.
No geral, as crises de pânico apresentam pelo menos quatro dos
sintomas abaixo:
Taquicardia, falta de ar, dor ou desconforto no
peito, formigamento, tontura, tremores, náusea ou desconforto abdominal,
embaçamento da visão, boca seca, dificuldade de engolir, sudorese, ondas de
calor ou frio, sensação de irrealidade, despersonalização, sensação de iminência
da morte.
Há crises de pânico mais
completas e outras menores, com poucos sintomas.
Geralmente as crises de pânico se
iniciam com o disparo de uma reação inicial de ansiedade,
que logo ativa um medo em relação às reações que começam a ocorrer no corpo.
Durante a crise surgem na mente da pessoa uma série de interpretações
negativas sobre o que está ocorrendo, sendo muito comuns quatro tipos de
pensamentos catastróficos: de que a pessoa está perdendo o
controle, que vai desmaiar, que
está enlouquecendo ou que vai morrer.
No intervalo entre as crises a
pessoa costuma viver na expectativa de ter uma nova crise. Este processo,
denominado ansiedade antecipatória, leva muitas pessoas a evitarem
certas situações e a restringirem suas vidas.